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幸福自在人心
信息来源:教学管理处发布时间:2018-06-28浏览次数:247责任编辑:邓来

 (通讯员:雷军)6月21日上午十点,武汉理工大学心理健康与职业发展研究所所长、教授雷五明,如约至401阶梯教室,开始新一次公共必修课的讲座。


雷教授从影响老年人幸福感的思维方式、欲望、价值观、人格特质和亲密关系入手,选取身边事例,一一剖解妨碍老年人接近幸福的各种因素,为老年人提出宣泄法、防卫法、认知调节法等减压法则,建议老年人加强日常情绪管理,加强自我心理暗示,不做情绪的奴隶,要用佛系心态做幸福的主人。最后雷教授用苏轼的一首诗“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝。一年好景君须记,最是橙黄橘绿时”结束了本次讲座。


雷教授的讲座接地气、入人心、道理浅、内容博,受到在场近百名学员的欢迎,他们纷纷要求雷教授再来省老年大学讲课,为大家提供心理咨询。